सब की सेहत के लिए जरूरी है प्रोटीन

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आज जानते हैं प्रोटीन के बारे में कि हमारे शरीर के लिए कितना लाभदायक है।
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए आवश्यक तत्व है क्योंकि हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन से लेकर एंजाइम हार्मोन तथा एंटीबॉडी से लेकर हड्डियों के बनने तक की हर प्रक्रिया प्रोटीन पर निर्भर करती है इसलिए हर कोशिका जिसमें मल्टीविटामिंस की प्रक्रिया होती है उसमें प्रोटीन पाया जाता है।
अतहर स्वस्थ व्यक्ति को प्रोटीन की आवश्यकता होती है आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में हम में से ज्यादातर लोग बाहर के खाने पर निर्भर हो गए हैं।ऐसे में हमारे लिए प्रोटीन की जरूरत को पूरा करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन सप्लीमेंट को लेना बेहद जरूरी हो जाता है लेकिन प्रोटीन सप्लीमेंट का चुनाव करते समय ध्यान रखें कि उसमें (whey) प्रोटीन व सोया प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा हो।

चलिए मैं आपको अब एक ऐसी प्रोटीन की बात करने वाला हूं जिसमें यहां सारे उच्च गुणवत्ता के तत्व पाए जाते हैं।


आज की जीवनशैली में अगर हमको अच्छा प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पा रहा है तो हमें स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है इसका मुख्य कारण यहां भी है कि हमें स्वास्थ्यवर्धक पोस्टिक आहार और वह जरूरी प्रोटींस नहीं मिल पा रहे हैं जो हमें स्वस्थ रखने में सहायक है। इनकी कमी से कोशिकाओं के विकास रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी तथा एंजाइम एक्टिविटी आदि में बाधा आती है।
ऐसे में सोए हुए प्रोटीन पाउडर सही प्रोटीन और उसके अंदर मिलने वाले अमीनो एसिड की मात्रा को पूरा करके नए ऊतकों एवं कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर शरीर के आदर्श विकास एवं वृद्धि को प्रोत्साहित करता है इसमें 82 प्रतिशत उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन है जिसमें सभी नो अत्यधिक आवश्यक अमीनो एसिड शामिल है।
मुख्य लाभ:  सोयवे प्रोटीन आइसोलेट पाउडर उच्च गुणवत्ता वाले सोया प्रोटीन आइसोलेट और (whey) प्रोटीन का अद्भुत मिश्रण है।

प्रयोग की विधि: एक गिलास में एक चम्मच लगभग 10 ग्राम सोयवे प्रोटीन पाउडर ले। फिर उसे अपनी सुविधा अनुसार पानी जूस या दूध में डालकर अच्छी तरह मिलाएं। स्वाद के अनुसार शक्कर भी मिला सकते हैं सोयवे पाउडर को आटा सब्जी दाल आदि में भी मिलाया जा सकता है।

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